Osteohondroza materničnega vratu je pri ženskah precej priljubljena bolezen, ki jo spremljajo simptomi, kot so bolečine v vratu, slabost, omotica, videz muh pred očmi in nekaterimi drugimi. Svetujemo vam, da preučite članek, kako se znebiti izbokline na vratu zadaj, pomagalo se bo, da se izognete operaciji.
Vzroki za pojav osteohondroze regije materničnega vratu so lahko poškodbe, ki jih prejmejo pri športu ali prometnih nesrečah, nepravilni drži ali posledica staranja telesa.
Nevrolog bo pomagal pri natančni diagnozi in predpisal kompetentno zdravljenje.
Da bi bilo zdravljenje učinkovito in da bo okrevanje hitreje, lahko bolezen v materničnem vratu in je treba zdraviti ne le v zdravstveni ustanovi, ampak tudi doma.
Poleg tega bo članek opisal, kako se znebiti osteohondroze materničnega vratu z uporabo različnih metod doma.
Glavne metode zdravljenja na domu
Če se odkrijejo simptomi te bolezni, je priporočljivo, da se dobite zdravnikovo posvetovanje, ki bo natančno diagnosticiralo in na njegovi osnovi predpisali zdravila, fizioterapevtsko ali drugo potrebno zdravljenje. Vendar pa lahko priporočila strokovnjaka kombiniramo z neodvisnim zdravljenjem, potem bo učinek postopkov boljši. Doma lahko osteohondrozo vratu zdravite z naslednjimi metodami, ki učinkovito pomagajo lajšati bolečino, okrepiti vratne mišice, izboljšati presnovne procese v vratni hrbtenici in oskrbi s krvjo v možganih:
- samo -masaža;
- posebni masagerji;
- Fizična vzgoja fizioterapije;
- ljudsko medicino;
- Terapija z zdravili.
Znano je, da je masaža zelo učinkovito orodje pri zdravljenju različnih bolezni, vključno z osteohondrozo vratne hrbtenice pri ženskah. Masaža lajša bolečino, se sprosti, umirja, normalizira presnovne procese. Seveda bo maser pomagal pri kvalificirani in učinkoviti masaži, vendar nimajo vsi možnosti za najem takega specialista. Zato lahko takšno bolezen doma zdravimo s samostojno presojo. Da bi dosegli želeni rezultat, se je treba držati naslednjih pogojev:
- Masaža je narejena samo s prsti rok;
- premikati premike iz hrbtenice na obrobje;
- Premiki naj bodo lahki, ne uporabljajte sile;
- Ritem gibov mora biti gladek, masaža ne prenaša hitenja.
Kot primer samostojnega preskusa v materničnem vratu lahko prinesete naslednjo vajo: najprej morate pripraviti vrat, za to morate ležati na tleh, postaviti brisačo pod glavo in se sprostiti. Potem je treba zavzeti sedeči položaj (bolje je uporabiti stol z visokim hrbtom), položite nogo na nogo in počivajte komolec z isto roko kot vrženo nogo v koleno. S prsti rabljene roke izvedite premike božanja, drgnjenja in gnetenja na zadnji strani glave, strani in hrbtu vratu.
Vaja se izvaja v 3-4 minutah. Za najboljši učinek lahko uporabite masažno olje, ki olajša ta postopek. Po masaži je priporočljivo, da vrat zavijete v topli šal ali šal.
Obstaja še ena vrsta masaže, ki jo je treba izvesti po milovanju akutne bolečine. Ta metoda masaže je znana že od antičnih časov. Če želite izvesti samo -masažo, je treba vzeti navaden kotalni zatič, ga postaviti pod vrat in ga razvaljati, tako da se celotno območje ovratnika izdela.
Zdravljenje osteohondroze s posebnimi masatorji
Akupunkturo (akupunkturo) - Druga učinkovita metoda, ki jo lahko izvedemo tudi doma, ki pomaga odpraviti bolečino in zdravljenje bolezni vratne hrbtenice. Če želite izvesti neodvisno akupunkturo, lahko uporabite posebne masaže igle.
Ta vrsta masažerja je sestavljena iz plastičnih plošč z enojnimi ali seznanjenimi iglami, ki so nameščene na pasu s pritrdilnim elementom ali materničnim vratom.
Da bi bilo zdravljenje vratu čim bolj učinkovito, je priporočljivo, da napravo vsak dan uporabljate 30 minut.
Medicinska telesna vzgoja
Vaje za osteohondrozo materničnega vratu doma veljajo tudi za dober način za sprostitev mišic materničnega vratu in posledično lajšajo bolečino, izboljšajo presnovne procese vratne hrbtenice pri ženskah. Vaje o zdravilni gimnastiki se nemoteno izvajajo v mirni ritmi, brez ostrih gibov. Vsi elementi zdravilne telesne vzgoje se izvajajo 5–7 -krat, z majhnimi prekinitvami, dihanje pa bi moralo biti celo s pravilnimi izmeničnimi navdihi in izdihom.
Z osteohondrozo vratne hrbtenice morate redno izvajati naslednje dinamične vaje:
- krožni gibi glave;
- pritisnite brado na prsni koš in 10 sekund držite glavo v tem položaju, nato pa gladko vrgli glavo nazaj;
- Nagibe glave v desni, nato v levo ramo, medtem ko je treba ramena sprostiti in jih poskusiti doseči z ušesom.
Med dinamičnimi vajami je treba opraviti sproščujoče in statistične vaje: v položaju laganja ali sedenja, mišice vratu napeti s kratkoročnim poudarkom na čelu na dlani.
Izvajati morate tudi vaje, ki uporabljajo mišice rok in nog, ki posledično sprostite mišice regije materničnega vratu in jim pomagajo, da se znebijo patološke napetosti. Če želite to narediti, morate izvesti naslednje vaje:
- krožni gibi rok v ramenskih sklepih;
- V ležečem položaju se noge, upognjene na kolenih, pripeljejo v telo.
Vaje joge poleg terapevtske gimnastike dobro pomagajo:
- Potrebno je poklekniti in sedeti na tleh, stisniti roke v ključavnico in ga previdno pritisnite na zadnji del glave, postopoma približati brado na prsni koš, medtem ko morate rahlo stresati glavo naprej in nazaj;
- Začetni položaj ostane enak, desna roka mora biti dvignjena navzgor, jo upognite v komolec in jo pritisnite z dlani na levi strani glave in jo priklonimo na desno ramo. Hkrati se je treba dotikati tla s prsti leve roke in potegniti roko v levo. Potem morate spremeniti smer.
Pomembno je biti pozoren na dejstvo, da če vaje, ko se izvajajo, povzročajo ostro ali neprijetno bolečino v vratu, potem ni mogoče izvesti gimnastike ali joge in iskati druge metode zdravljenja bolezni vratu.
Zdravljenje z ljudsko medicino
Osteohondrozo regije materničnega vratu je mogoče zdraviti ne le pri ženskah, ampak tudi pri moških s pomočjo različnih ljudskih zdravil, ki jih preizkušajo čas. Najprej govorimo o ljudskih zdravilih, to se nanaša na stiske ali ovoj z uporabo naravnih komponent, ki praktično nimajo stranskih učinkov, za razliko od drog.
Najpogostejši ljudski recepti za zdravljenje osteohondroze vratu so:
- Listi muhe, pritrjeni na zadnji del vratu in so tam pritrjeni z uporabo povoja. Dobro je zavijati za noč, nato pa do jutra bolečina že mineva;
- Ozemljitveni krompir mešamo z medom v enakih delnicah, iz dobljene mešanice, ki je zelo podobna mazilu, naredi maternično stiskanje vsaj 1 čas na teden;
- 1 liter vodke se meša od 1 g. Propolis, 50 g prahu gorčice in aloe soka, je impregniral kateri koli material z nastalo raztopino, ga nanesite na vrat in pritrjeno z volnenim šalom;
- Z medom namažite vrat, na vrh položite papirnato krpo in nanj gorčični omet, nato pa celoten kompresirajte z oprijemljivim filmom, vrat zavijte s toplotno prihrano. Sklad se na večeri uporablja eno uro.
Zdravljenje bolezni z zdravili
Lekarne imajo dokaj dobro izbiro različnih krem in mazil, katerih glavna naloga je odpraviti bolečino in vnetje za osteohondrozo. Ta učinek je dosežen zaradi tako aktivnih komponent, ki sestavljajo terapevtska zdravila, kot so hidrokortizon, salicilna kislina, ibuprofen. Mazilo ali smetano je treba nanesti na vrat s svetlobnimi gibi.
Poleg mazil lahko uporabite ogrevalno papriko, ki pa ne rešite problema osteohondroze materničnega vratu, ampak pomagajo lajšati bolečino in vnetja.
Pomembno si je zapomniti, da se morate zateči k drogam, ko je bolečina zelo huda ali vse zgornje metode zdravljenja doma ne pomagajo. Poleg tega je treba pred uporabo določenega zdravila dobiti specialistično posvetovanje, da se izognete neželenim stranskim učinkom.
Tako lahko s pomočjo različnih metod in doma zdravite bolezen v materničnem vratu in najpomembneje, najpomembneje je, da mora biti zdravljenje celovito in združuje več metod. Poleg tega bi morali z uporabo enega ali drugega domačega metode zdravljenja dobiti posvetovanje z ustreznim specialistom, tako da je zdravljenje čim bolj učinkovito.