Bolečine v hrbtu so težava, ki jim večina ljudi ne posveča ustrezne pozornosti, dokler situacija ne postane kritična. Toda pravočasno zdravljenje bolečin v hrbtu znatno zmanjša tveganje za nastanek kroničnih bolezni hrbtenice, med katerimi posebno mesto zavzema osteohondroza.
Kaj je osteohondroza?
Osteohondroza je bolezen, ki prizadene tkiva hrbtenice, zaradi česar pride do deformacije hrbtenice (bolezen medvretenčnih ploščic in hrbtenice kot celote). Zaradi tega hrbtenica izgubi sposobnost absorpcije, medvretenčne ploščice se tanjšajo, v prihodnosti pa se lahko izbočijo ali stisnejo, kar vodi do razvoja zapletov, kot so hernija diska itd.
Glavna nevarnost osteohondroze hrbtenice je v njenem latentnem poteku. Najpogosteje ga diagnosticirajo pri bolnikih že v zadnjih fazah, ko hude bolečine, ki jih povzročajo zapleti, ne omogočajo normalnega življenja.
Razlogi za razvoj
Obstaja veliko teorij, ki pojasnjujejo pojav bolezni hrbtenice, vključno z dednostjo, hormonskimi motnjami in težavami z ožiljem. Vendar nobeden od njih ne daje jasne razlage, zakaj se pojavi osteohondroza hrbtenice.
Izpostavimo številne dejavnike, ki povečujejo verjetnost za razvoj osteohondroze:
- poškodbe hrbtenice - prirojene ali pridobljene;
- dednost;
- prekomerna telesna teža, slaba presnova;
- sedeči način življenja;
- starostno merilo;
- ploska stopala, ukrivitev drže, nerazvitost mišičnega sistema;
- delo, povezano s težkimi obremenitvami na hrbtu;
- nepravilna razporeditev obremenitve hrbtenice med treningom;
- slabe navade, neuravnotežena prehrana;
- napačna izbira čevljev, pogosto nošenje visokih pet (pri ženskah);
- dejavniki okolja - visoka vlažnost, prenizke temperature itd.
Faze razvoja osteohondroze
Zaradi različnih simptomov in občutkov v razvoju osteohondroze obstajajo različne faze. Bolezen napreduje počasi in znaki te bolezni se tvorijo dolgo časa. Določitev stopnje razvoja omogoča zdravnikom, da pripravijo učinkovit načrt zdravljenja hrbtenice.
- Prva stopnja.Prihaja do zbijanja hrbteničnega diska, postopki v obliki kavljev se povečajo. V tem obdobju bolniki občutijo nelagodje med fizičnimi napori ali dolgo časa v enem položaju (sede, stoje, ležijo). Zdravljenje osteohondroze vključuje uporabo dekongestivov, antihistaminikov in sredstev za lajšanje bolečin, hondoprotektorjev.
- Druga stopnja.Hrustančne strukture hrbtenice postanejo nestabilne, razdalja med medvretenčnimi ploščicami se zmanjša, luknje se zožijo. Ta razvoj bolezni vodi do stiskanja živcev in hudih bolečin. Po statističnih podatkih bolniki v tej fazi najprej obiščejo zdravnika s pritožbami. Zdravniki predpisujejo zdravljenje - manualna terapija, lajšanje bolečin, fizioterapija.
- Tretja stopnja.Izrazite so spremembe v strukturi hrbtenice in medvretenčnih ploščic. Skoraj popolno zapiranje lukenj med diski vodi do pojava medvretenčne kile. Boleče občutke pri osteohondrozi bo mogoče odpraviti ne le s pomočjo zdravil, temveč tudi s kirurškim posegom.
- Četrta stopnja.Zadnja stopnja zelo hitro priteče iz tretje in je najbolj nevarna (zadnja). V tem primeru se bolniki ne morejo normalno gibati. Osteohondroza se zdravi s konstruktivnimi metodami.
Simptomi bolezni
Glavni simptom osteohondroze hrbtenice je bolečina z različno intenzivnostjo in značajem. Vendar se poleg tega vsaka vrsta osteohondroze kaže v številnih značilnostih.
Za osteohondrozo vratne hrbtenice so značilni:
- glavoboli, ki se ne odzivajo na zdravljenje;
- omotica, šibkost, omedlevica;
- občutek togosti v ramenskem obroču;
- bolečine v vratu, rokah;
- možna je okvara vida in sluha.
Torakalna hrbtenica:
- bolečine v prsih in lopaticah, ki se izrazito poslabšajo po fizičnem naporu, podhladitvi in med spanjem;
- težko dihanje (bolečina v predelu prsnega koša med vdihom in izdihom);
- pogoste "mrzlice" na koži, slaba prekrvavitev vodi do pogostega zmrzovanja udov.
Ledveni del hrbtenice:
- boleče bolečine v križu, poslabšane po naporu;
- občasni izbruhi akutne bolečine, ki izžarevajo noge, medenično regijo;
- omejena gibljivost prtljažnika;
- zmanjšana občutljivost spodnjih okončin (v zadnjih fazah).
Vsak od naštetih simptomov bi moral biti razlog za iskanje zdravniške pomoči. Prej ko bo bolezen diagnosticirana, lažje in učinkovitejše bo zdravljenje.
Diagnostika
Preden ugotovite, kakšna je bolezen hrbtenice, morate obiskati zdravnika, da opravite pregled. Upoštevajte, da je osteohondrozo v zgodnjih fazah mogoče zamenjati z drugimi boleznimi. Zato je tako pomembno, da opravimo popoln pregled hrbtenice.
Diagnostika se začne z zbiranjem anamneze - proučevanjem pritožb bolnikov, seznanitvijo z zgodovino bolezni. Nato se opravi fiziološki pregled:
- čuti se boleče področje hrbtenice;
- oceni se pacientova hoja, položaj njegovega telesa;
- določa se količina gibanja;
- opravi se vizualni pregled kože - prisotnost luščenja, pordelosti, izpuščajev;
- preverja se bolečina v hrbtenici;
- določijo se območja lokalizacije bolečine.
Pacient je brez okvare poslan na rentgen hrbtenice. Tudi v praksi se uporablja preučevanje hrbtenice z uporabo računalniške tomografije (CT) in slikanja z magnetno resonanco (MRI). Slike teh naprav bodo pomagale preučiti ne le medvretenčne ploščice in njihov položaj, temveč tudi določiti višino diska, stiskanje živčnih končičev in obrobne izrastke.
Pri katerem zdravniku naj grem?
Če ste že diagnosticirali ali sumite na osteohondrozo hrbta, se morate dogovoriti za sestanek z nevrologom in kiropraktikom.
Zdravljenje
Pravočasno diagnosticiranje bolezni z osteohondrozo hrbtenice je ključ do njenega uspešnega zdravljenja. Možno je prepoznati osteohondrozo s celovitim pregledom zdravnika. Po posvetu z zdravnikom vas bodo pregledali in nato napotili na CT ali MRI. Specialist bo določil lokalizacijo bolečine v hrbtenici in predpisal potek zdravljenja.
Zdravljenje s kirurškim posegom za osteohondrozo je upravičeno v zadnjih fazah bolezni, če je potrebno za zdravljenje zapletov (kila) ali v primeru nevarnosti za kostni mozeg. V drugih primerih je priporočljivo konzervativno zdravljenje, vključno z:
- fizioterapija (magnetno in lasersko zdravljenje, vibracijski masažerji, vleka hrbtenice);
- fizioterapevtske vaje;
- sporočilo;
- manualna terapija.
Vadbena terapija, vadba in gimnastika
Zmerna in pravilna telesna aktivnost z osteohondrozo hrbtenice naredi telo bolj odporno. Vse vaje so zasnovane posebej za krepitev mišic hrbtenice za učinkovitejše zdravljenje.
Elastične in okrepljene vezi ne omogočajo premikanja vretenc med vsakodnevnimi gibi. Prav tako telesna aktivnost normalizira presnovo, kar pozitivno vpliva na obnovo hrustančnega tkiva. Zdravniki priporočajo gimnastiko in vadbeno terapijo za zdravljenje bolnikov s takšno diagnozo, kot je osteohondroza.
Zdravljenje z zdravili
Uporaba zdravil je lahko drugačne narave pri osteohondrozi. Glede na stopnje, vrsto osteohondroze hrbtenice, naravo simptomov med zdravljenjem lahko zdravniki predpišejo različna zdravila:
- analgetiki in protivnetna zdravila za lajšanje bolečin;
- antispazmodiki za odpravo mišičnih krčev;
- pripravki za obnovo strukture hrustanca;
- sredstva za izboljšanje krvnega obtoka in normalizacijo krvnih žil;
- antioksidanti.
Ustrezno smer zdravljenja določi lečeči zdravnik in zagotavlja sistematičen in celovit pristop. Izjemno nevarno je samozdravljenje, zanašanje na akupunkturo, vprašljive masaže in kiropraktike, ki nimajo ustreznih kvalifikacij. To nikakor ne bo pospešilo procesa zdravljenja, lahko pa tudi do resnih posledic, ki jih bo zelo težko odpraviti.
Da bi se temu izognili, je dovolj, da pravočasno pomislimo na preprečevanje osteohondroze. Redni športi, plavanje, tek. Ponovno upoštevanje prehrane - zmanjšanje vnosa soli, uživanje hrane, bogate z beljakovinami, vitamini in minerali, bo znatno zmanjšalo tudi tveganje za razvoj osteohondroze.
Mazila
Mazila se uporabljajo pri kompleksnem zdravljenju osteohondroze. Kombinirajo se z drugimi zdravili. Učinkovite so za lokalno zdravljenje in lajšanje bolečin. Strokovnjaki predpisujejo ogrevalna, protivnetna in analgetična mazila, hondroprotektivna sredstva, ki pomagajo obnoviti poškodovano hrustančno tkivo.
Injekcije
Zdravniki predpišejo injekcije za hitro lajšanje bolečin pri sindromu stiskanja (stisnjeni živci). V tem primeru se bolnik niti brez bolečin ne more normalno gibati. Injekcije so predpisane med ponovitvijo bolezni, ko zdravljenje z mazili in tabletami postane neučinkovito. S to manipulacijo se potrebna hranila hitro dostavijo na prizadeto območje in prispevajo k učinkovitemu zdravljenju.
Dietno zdravljenje
Prehrana je del terapije, ki omogoča lažje in hitrejše spopadanje z osteohondrozo. Dieta ne zahteva strogih omejitev, vendar bo pacient moral popraviti jedilnik. Priporočljivo je opustiti škodljivo, preslano in mastno hrano. Bolje jesti pogosto in v majhnih delih (5-6 krat na dan). Izdelki za zdravljenje morajo biti nasičeni z:
- magnezija- avokado, morske alge, kumare, banane, suhe marelice, fižol, ovsena kaša;
- kalcija- jajca, semena, oreški, mlečni izdelki, pesa;
- fosfor- brokoli, zelje, trdi siri, skuta, fige, datlji, morski sadeži, ribe;
- vitamin B- rdeče meso, mleko, morski sadeži;
- vitamin A- krompir, korenje, marelice, breskve, paradižnik, zeleni grah;
- vitamin D- morske ribe, trdi siri, jajca, fižol, maslo;
- vitamin C- citrusi, kislo zelje, šipki, viburnum, rakit, črni ribez, paprika.
Kirurški poseg
Zdravniki predpišejo operacijo osteohondroze v primeru, ko konzervativno zdravljenje ni učinkovito. Indikacije za operacijo so lahko:
- izguba občutljivosti mišic nog ali njihova postopna šibkost;
- velika kila hrbtenice;
- ostro zožitev in stiskanje hrbteničnega kanala;
- situacije, ko osteohondroza materničnega vratu tvega razvoj možganske kapi;
- prisotnost nevarnosti paralize stopal.
Akupunktura
Akupunktura je predpisana ob prisotnosti nevarnih bolečin v medvretenčnih mišicah. Z delovanjem na akupunkturne točke zdravnik lajša napetost in objemke, edeme in izboljšuje mikrocirkulacijo krvi.
Možni zapleti
Osteohondroza hrbtenice ne povzroča le bolečin in nelagodja. Ima tudi številne negativne zaplete, med katerimi so najpogostejši:
- težave s sluhom;
- migrena in pogosti glavoboli;
- poslabšanje vida;
- radikulitis;
- disfunkcija genitourinarnega sistema;
- neplodnost;
- razvoj medvretenčne kile.
Ali je mogoče popolnoma okrevati?
Z učinkovitim zdravljenjem hrbtenične osteohondroze se je mogoče izogniti napredovanju bolezni in njenim ponovitvam, razbremeniti napetost, okrepiti mišice in normalizirati presnovne procese.
Preventivne metode
Če na začetku skrbite za svoje zdravje, se lahko izognete vprašanjem: »Kaj je osteohondroza? Kakšni so njeni vzroki, simptomi in metode zdravljenja? "
Učinkovite preventivne metode za zdravljenje osteohondroze hrbtenice so:
- pravilna organizacija delovnega mesta - udoben ortopedski stol, zadostna osvetlitev, sprejemljiva višina mize;
- prostor za spanje naj bo čim bolj udoben - ortopedska vzmetnica, blazina;
- vredno je nadzorovati svojo držo, medtem ko ste pred računalnikom, hodite (ne motajte se);
- uravnotežena in zdrava prehrana;
- sistematična telesna aktivnost - tek, telovadba, gimnastika, plavanje;
- masažni postopki za hrbtenico.